Hilskammlauf Delligsen 2015

6. Jun 2015, 16:30 Uhr

Schon im Vorfeld des Hilskammlaufs in Delligsen, am 6. Juni, versprach man uns, dass das ein schneller Lauf sein wird. Was soll ich sagen, sie sollten Recht behalten, denn mit dem Bus ging es erst einmal vom Sportplatz, immer bergauf bis zum Start. Somit ging die gesamte Strecke, mit zwei kleinen Ausnahmen bei Kilometer Fünf und kurz vor dem Ziel immer nur bergab. Die 10 km schafften wir so in einer Spitzenzeit, die Sandras Uhr sogar mit einer Bestzeitmeldung quittierte.

Hilskammlauf 2015 Delligsen

Hilskammlauf 2015 Delligsen

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Oderpark Seelauf Hattorf 2015

13. Mai 2015, 18:00 Uhr

Unser zweiter Lauf in unserer Trainingsserie führte uns am 13. Mai nach Hattorf, zum Oderpark- Lauf. Während zwei unserer Freunde auf der 5km Strecke starteten, sollten es für uns 11,7 km sein. Am Ende haben die Steigungen etwas Kraft gekostet und werden mehr in den Trainingsplan aufgenommen, das Ziel haben wir dennoch in einer passablen Zeit und mit viel Spaß erreicht.

Oderpark Seelauf Hattorf 2015

Oderpark Seelauf Hattorf 2015

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Göttinger Frühjahrs-Volkslauf 2015

3. Mai 2015, 11:30 Uhr

Auf dem Weg zu ihrer Bestzeit stehe ich Sandra in diesem Jahr bei einigen kleinen Läufen zur Seit, um sie gegebenenfalls zu motivieren oder auch mal zu bremsen. Egal wie, wir ziehen das gemeinsam und bis zum Ende durch. Auftakt ist am 3. Mai der Göttinger Frühjahrs-Volkslauf. Nach dem Start im Jahnstadion geht es hier bis zum Wehr, zum Kiessee zurück, weiter zum Wendepunkt beim Rosdorfer Baggersee und wieder zurück zum Kiessee und zum Zieleinlauf im Jahnstadion. Insgesamt 10 km die schon mal erfolgreich und als guter Auftakt in unserem Trainingskalender verbucht werden können.

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cebit Business run 2015

18. Mrz 2015, 20:00 Uhr

Am 18. März stand mal wieder ein etwas ausergewöhnlicher Lauf im Kalender, der cebit Business run. Durch die Hallen der Computerausstellung, vorbei an Größen wie Microsoft, IBM oder SAP geht dieser nicht ganz alltägliche Lauf. Während auf der Messe an diesem Tag die legendären Partys steigen, geht es für uns in 4 Runden auf eine Gesamtstrecke von 10,5 km. Das schöne beim cebit run ist die Möglichkeit, nach jeder Runde selbst zu entscheiden, ob man weiter laufen möchte. Bei mir waren es am Ende die vollen 10,5 km und Susan und ich hatten mächtig Spaß.

cebit Business run 2015

cebit Business run 2015

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Regina Halmich auf der Freestyle Week 2014

24. Okt 2014, 11:00 Uhr

Nachdem ich 2011, zum Fitness First New You Achievement Award erstmals das Vergnügen hatte, Regina Halmich zu treffen, war es 2014, zur Freestyle Week im Club in Ali Bey erneut soweit. Bei gelöster Urlaubsstimmung und Programmpunkten wie das gemeinsame Abendessen und der Ausklang des Tages mit allen Teilnehmern am Lagerfeuer war hier sogar reichlich Zeit für nette Gespräche. Das Besondere an der Boxweltmeisterin von 1995 bis 2007 ist vor allem ihre Natürlichkeit, die sie jedem entgegen bringt.

Regina Halmich Fitnessweek 2014

Regina Halmich Fitnessweek 2014

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Köhlbrandbrückenlauf Hamburg 2014

3. Okt 2014, 12:00 Uhr

Für den Köhlbrandbrückenlauf wird einmal im Jahr das bekannte Wahrzeichen vor den Toren Hamburgs für den Verkehr gesperrt. Am 3. Oktober war es wieder soweit und mit Susan und Sandra mache ich mich auf den Weg, die bekannte Schrägseilbrücke zu erklimmen. In der Tat kann man hier von erklimmen sprechen, denn das Höhenprofil dieses Laufs hat es durchaus in sich. Zweimal über ihren höchsten Punkt, zur anderen Seite und wieder zurück führen uns die 12 km. Alle im Ziel angekommen waren wir uns einig, dass wir im nächsten Jahr wieder in Hamburg dabei sein werden, denn dieser Lauf hat uns mächtig Spass gemacht.

Köhlbrandbrückenlauf Hamburg 2014

Köhlbrandbrückenlauf Hamburg 2014

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The Color Run Hamburg 2014

7. Sep 2014, 12:00 Uhr

Beim COLOR RUN™, am 7. September in Hamburg, stand vor allem der Spaß im Vordergrund, ging es bei diesem Lauf doch einzig darum, so bunt als möglich ins Ziel zu kommen. Zum Starterbag gehörte deshalb, neben der Startnummer, ein weißes T-Shirt, auf dem die Farbe gut zur Geltung kommen sollte. Auf der Strecke sorgten fleißige Helfer an vier Farbbögen dann dafür, dass die weißen Stellen unter rot, grün, blau und gelb gefärbtem Stärkemehl verschwanden. Den Rest gab es dann beim Finale an der Eventbühne durch die Teilnehmer mit ihren Farbpäckchen aus der Startertüte. Die Idee zu diesem 5 Kilometer-Party-Lauf im Volkspark Altona basiert auf dem Holi- Fest, einem indischen Frühlingsfest mit dem Beinamen „Fest der Farben“. Für Doro und mich sicherlich nicht der letzte Color Run, vielleicht im nächsten Jahr in Hannover.

The Color Run Hamburg 2014

The Color Run Hamburg 2014

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26. Göttinger Altstadtlauf 2014

30. Jul 2014, 19:00 Uhr

Beim Göttinger Altstadtlauf, am 30. Juli, sollte es zur Abwechslung mal nicht um meine Bestzeit gehen, denn eine liebe Freundin hat es sich für ihren ersten offiziellen Lauf zum Ziel gesetzt, die 5,26 km unter 30 Minuten zu schaffen. Als erfahrener Läufer war es daher keine Frage ihr anzubieten, sie bei diesem Vorhaben zu unterstützen. Als Begleitläufer bestand meine Aufgabe beim diesjährigen Altstadftlauf deshalb vor allem darin, Strecke und Zeit immer im Blick zu haben und meine Freundin ständig über die aktuelle Position und Zielzeit auf dem Laufenden zu halten. War sie zu schnell unterwegs, bremste ich sie, wurde sie zu langsam, galt es sie zu motivieren einen Zahn zuzulegen. So konnte sie sich voll auf das Laufen konzentrieren und mußte sich keine Gedanken machen, ob sie ihre Zielzeit erreicht. Am Ende lief es wie geplant und wir überquerten nach knapp 28 Minuten die Ziellinie.

26. Göttinger Altstadtlauf 2014

26. Göttinger Altstadtlauf 2014

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Fisherman’s Friend StrongmanRun 2014

10. Mai 2014, 11:00 Uhr

Immer auf der Suche nach neuen Herausforderungen, führte mich am 10. Mai mein Weg direkt durch die Hölle. Am Nürburgring standen beim 8. Fisherman’s Friend StrongmanRun bei Nieselregen 23,6 Kilometer in zwei Runden auf dem Programm, die uns Läufern mit jeweils 17 Hindernissen versüßt wurden. Weder die 1300 Höhenmeter, noch die 34 Hindernisse waren hier das Problem, kannte ich Ähnliches doch schon aus dem Urbanathlon in Hamburg. Auch der Regen spielte nicht wirklich eine Rolle, denn nass wurde man schon am 1. Hinderniss und Rutschen in Wasserbecken und ein Schwimmbecken, dessen Pussy-Lane, ein Umweg für Wasserscheue, für mich natürlich nicht in Frage kam, sorgten zudem dafür, daß niemand trocken blieb. Nein, es war a… kalt. 10 Grad Außentemperatur waren für diesen Lauf einfach zu wenig und nagten heftig am Spaßfaktor. So verwundert auch nicht, daß viele Teilnehmer mit Wandenkrämpfen zu kämpfen hatten oder sogar aufgaben und vorzeitig abbrachen. Ich habe es bis ins Ziel geschafft, aber selten so sehr gefroren, daß mein Zähne hörbar aufeindander klapperten. Über die wärmende Aludecke habe ich mich entsprechend gefreut, es dauerte aber eine Weile, bis ich wieder auf Normaltemperatur lief. Ich muß mir noch reichlich überlgen, ob ich mich wieder für so einen Hindernisslauf anmelde.

Fisherman's Friend StrongmanRun 2014

Fisherman’s Friend StrongmanRun 2014

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Eichsfelder Silvesterlauf 2013

31. Dez 2013, 13:00 Uhr

In diesem Jahr wurde das alte Jahr bei einem Lauf um den Seeburg See, beim Eichsfelder Silvesterlauf ausklingen lassen. Bei herrlichem Wetter ging es mit insgesamt 1000 Läufer auf den Rundkurs um den See, aufgeteilt in einen 5- und einen 10- Kilometerlauf und einem Kinderwettbewerb. Als Belohnung wartete für alle Läufer eine Eichsfelder Mettwurst im Ziel und eine gesellige Veranstaltung, mit anschließendem Kaffee und Kuchen in gemütlicher Atmosphäre.

Eichsfelder Silvesterlauf 2013

Eichsfelder Silvesterlauf 2013

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