Marathon de Paris 2012
15. Apr 2012, 08:45 UhrAm 15. April konnte ich wieder einen neuen Lauf in meiner Sammlung verzeichnen, den Paris Marathon. Anlässlich der Au Pair-Zeit von Mirjam in der Stadt an der Seine bot es sich aber auch an, in diesem Jahr um den Eifelturm zu laufen. Von der Av. Champs-Élysées ging es Richtung Osten, zum Place de la Bastille und weiter zum Château de Vincennes. Im Wald im 12. Arrondissement wechselte die Richtung dann wieder nach Westen, vorbei an der Cathédrale Notre-Dame, dem Eifelturm und durch den Bois de Boulogne (franz.: „Wald von Boulogne“) zum Ziel am Arc de Triomphe. Auch wenn es recht kalt war und ich am Ende etwas Fahrt rausnehmen musste, um mein “Problemknie” etwas zu entlasten, war es ein toller Lauf. Als Fazit kann ich sogar sagen, dass es der Paris- Marathon in die oberen Ränge meiner schönsten Stadtläufen geschafft hat.
Marathon de Paris 2012
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Fitness First New You Achievement Award 2011
20. Jan 2012, 20:27 UhrLetzte Woche war der Fitness First New You Achievement Award Germany 2011 und auch wenn es bei mir mit dem Sieg in Berlin nicht geklappt hat, war es ein großartiges Erlebnis, als Finalist zu den drei Nominierten der Kategorie ‘Fitness’ zu zählen und dabei gewesen zu sein. Mit dem Award, der außerdem in den Kategorien Sport, Health, Shape und Mitarbeiter vergeben wird, werden jedes Jahr hervorragende Leistungen von Mitgliedern und Mitarbeiter der Fitnesskette ausgezeichnet.
Nach der Ankunft in Berlin, am Dienstagabend, hieß es erst einmal: Geschenke, denn für ein einheitliches Auftreten, für die Film- und Fotoaufnahmen am nächsten Tag, gab es einen Trainingsanzug, nebst T- Shirt und Schuhen. Das ganze praktisch verpackt, in einem kleinen Rollkoffer, alleine dafür hatte sich die Anreise gelohnt. Aber es sollte noch weiter gehen, denn nach Abschluss der Aufnahmen am nächsten Tag, die vor allem der Jury bei ihrer Entscheidung helfen sollten, auf der Gala gezeigt wurden und für Werbezwecke genutzt werden, gab es mein persönliches Highlight, ein Showkochen mit Alfons Schuhbeck. Als passionierter Hobbykoch und Pâtissier ein Hochgenuss, im wahrsten Sinne des Wortes. Zur Krönung durften wir dann noch eine Kochschürze des Meisters, mit unserem Namen bestickt, unser Eigen nennen und natürlich habe ich die Gelegenheit genutzt, mein mitgebrachtes Gewürzbuch signieren zu lassen.
Beim Showkochen mit Alfons Schuhbeck
An Promis sollte es das aber noch nicht gewesen sein, denn am nächsten Tag stand das Boxcamp mit Regina Halmich auf dem Programm. 90 Minuten zeigte sie uns ihr persönlich konzipiertes Trainingsprogramm und zur Erinnerung durften wir die Boxhandschuhe vom Training behalten und mit ihrem Autogramm versehen lassen. Wem das Boxen nicht lag, der hatte stattdessen die Gelegenheit, sich von Janine Kunze in die Welt der Power-Plate (TM) einführen zu lassen. Es war also für jeden was dabei.
Boxcamp mit Regina Halmich - (c) Agentur Baganz Baganz/Ba
Am Abend war es dann soweit: Die große Gala mit tollem Buffet, der Verleihung des Awards, tollen Showacts und einer Aftershowparty bis weit in den Morgen. Einmal mit der Prominenz über den roten Teppich laufen und Stars zum Anfassen – wann hat man schon mal so eine Chance? Mir wird das alles eine bleibende Erinnerung sein.
Mit Doro auf dem roten Teppich
Auszug aus der Promiliste: Thomas Wilhelmi (Fitness-Trainer vom FCB), Alfons Schuhbeck (Koch), Regina Halmich (ehem. Profiboxerin), Janine Kunze (Schauspielerin), Mark Warnecke (Schwimmweltmeister), Mark Keller (Schauspieler), Kai Wiesinger (Schauspieler), Oliver Mommsen (Schauspieler), Andrea Kaiser (Moderatorin), Ralph Herforth (Schauspieler)
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Allgemein Biken Laufen Triathlon: Berlin, Marathon, Sport
Göttinger Tageblatt vom 31.12.2011 – Volz liebt Marathons
2. Jan 2012, 18:12 UhrBericht im Göttinger Tageblatt vom 31.12.2011: “Da muss man durch” – Volz liebt Marathons
Volz liebt Marathons - Göttinger Tageblatt vom 31.12.2011
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New York City Marathon 2011
6. Nov 2011, 09:40 UhrUnd es “läuft” in Big Apple…
… und das, im wahrsten Sinne des Wortes, wie am Schnürchen. Denn vor allem vor den Organisatoren des New York City Marathons muss man den Hut ziehen. Trotz der über 47.000 Läufer hatte man nie das Gefühl, bei einer Massenveranstaltung zu sein. Selbst der Transport von Manhattan zum Start nach Staten Island lief reibungslos und ohne große Wartezeiten. Auch nicht, als es galt, von der Fähre auf den Bus zum Startbereich umzusteigen. Dort wurde man mit einem Frühstück versorgt, was die Wartezeit, die das Zeitfenster für den Transport der Massen dann doch notwendig machte, kurzweilig erscheinen ließen. Zu keiner Zeit fühlte man sich verloren, denn überall standen Freiwillige, die einem sagten, was man zu tun oder auch mal, mit bestimmender, aber netter Art, was man zu lassen hatte. Ein weiterer Luxus waren die schieren Unmengen von Dixi- Toiletten. Für den Laien banal, aber als Läufer kennt man sie nur allzu gut, die langen Schlangen vor den Plastikhäuschen, die man von anderen Läufen gewohnt ist. Hier suchte man sie vergebens.Der Start erfolgte in 3 Wellen, also aufeinanderfolgenden Startzeiten, wobei diese wiederum in 3 Startbereiche eingeteilt waren. Außerdem gab es getrennte Startbereiche, der erst nach einer Weile zur Hauptstrecke zusammen geführt wurden. Auch hier lief alles reibungslos und man fand gleich zu Beginn, problemlos seinen Rhythmus.
New York City Marathon 2011
Selbst die Rahmenbedingungen für den Lauf waren geradezu perfekt. Herrlicher Sonnenschein bei angenehmen Temperaturen und Tausende von Zuschauer, welche die Strecke säumten und ständig, zusammen mit Duzenden Livebands, für gute Stimmung sorgten. Von der herrlichen Kulisse „New York“ mal ganz zu schweigen.
Was die Strecke angeht, so führte diese nach einigen Meilen auf dem Festland und ein paar Brücken später, bei km 25 über die Queensboro- Bridge nach Manhattan. Hier galt es auf der First Avenue schnurgerade bis hoch zu den Bronx zu laufen. Beflügelt von den Massen ging es dann über die Fifth Avenue bis unterhalb des Central Park und von dort zum Ziel des New York City Marathons im Park. Für mich war es, nicht nur wegen meiner bisherigen Bestzeit von 3:30:00, ein absolutes Highlight. Der New York Marathon schafft es in allen Punkten problemlos auf Platz 1 meiner nunmehr 18 Läufe.
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Laufen: Hobby, Marathon, New York, Sport, USA
Göttinger Stadtwerke-Volkstriathlon 2011
28. Aug 2011, 10:00 UhrAm 28. August 2011 habe zu den sonst üblichen Laufschuhen, noch die Badehose und das Fahrrad eingepackt und mein Debüt in Sachen Triathlon gegeben. In Göttingen wurde rund um den Sportpark Jahnstadion, unter der Organisation der GoeSF, des ASC und der Waspo, der 4. Göttinger Stadtwerke-Volkstriathlon ausgetragen, zu dem ich mich im Frühjahr spontan angemeldet hatte. Wie erwartet, war Schwimmen nicht wirklich meine Disziplin, aber auch der Wechsel von Rad auf die Laufstrecke, bei dem Anfangs die Beine nicht so richtig wollten, war eine ganz neue Erfahrung für mich. Nach 1:18 h habe ich die Ziellinie überquert und bin mit dem Ergebnis überaus zufrieden. Insgesamt hat mir die Veranstaltung, mit meinem Fanclub an der Strecke und dem gemeinsamen Training, mit meinen Fitness- First- Kollegen im Vorfeld, sehr viel Spaß gemacht. Es war sicherlich nicht mein letzter Triathlon und im nächsten Jahr werden bestimmt weitere folgen.
Göttingen Triathlon 2011
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Biken Laufen Triathlon: Göttingen, Hobby, Sport
Alpencross 2011
31. Jul 2011, 00:27 UhrSeit unserem Alpencross sind schon wieder einige Tage ins Land gezogen, aber ich genieße noch immer die Eindrücke und den Erfolg, mit dem Mountenbike die Alpen erzwungen zu haben. Dabei sah es gleich am ersten Tag so aus, als müsste ich aufgeben. Gleich zwei mal hat sich mein Schaltwerk um die Speichen gewickelt und mir schien es beide male klar, das dies das Aus sei. Aber zum Glück gab es technisch versierte Mitstreiter, die dafür sorgten, dass ich die Fahrt fortsetzen konnte. Das neue Schaltwerk, das ich am nächsten Tag einbauen lies, verrichtete dann auch bis zum Schluss gute Arbeit. Was das Wetter angeht, hatten wir enormes Glück. Kaum zu glauben, bei dem herbstlichen Sommer, den wir bisher hatten. Aber, abgesehen von zwei Tagen mit leichtem Nieselregen am Morgen, hatten wir durchweg trockenes und teilweise hochsommerliches Wetter. An einigen Tagen war es sogar so heiß, das wir froh waren, uns in den Bächen auf unserer Strecke abkühlen zu können. Dennoch mussten wir uns, auf einem kurzen Stück, unseren Weg sogar durch Schnee bahnen. Auf den Krimmler Tauern, 2600 m hoch, galt es deshalb unsere Fahrräder schultern und bis zum Gipfel durch den Schnee gestapft. Aber nicht nur der Schnee, auch die Gebirgsformationen der Alpen und insbesondere der Dolomiten, werden diese Tour unvergessen machen. Stundenlang keine Menschenseele, keinerlei Zivilisationsgeräusche und pure Natur. Auch bleibt das Erfolgserlebnis, mehr als 550 km auf dem Rad und mehrere tausend Höhenmeter problemlos weggesteckt zu haben. So erreichten wir dann auch, nach neun Etappentage, von Bayrischzell, über Brixen, Krimml und seine Tauern, Bruneck, Cortina d’ Ampezzo, Alleghe, Neumarkt und Molveno, glücklich unser Ziel, den Gardasee.
Panorama
Hier gibt es auch ein paar Impressionen von der Tour
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Impressionen Alpencross
31. Jul 2011, 00:00 Uhr-
- Stangenjoch
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- Söllnalm
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- Krimmler Tauern
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- Krimmler Tauern
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- Tauernalm
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- San Tomaso
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- Bergdorf
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Alpencross- Countdown
24. Jun 2011, 14:56 UhrJetzt zählen bereits die Stunden rückwärts, bis zum Alpencross. Alles was ich in den nächsten 14 Tagen, bei der Tour, am Körper und im Rucksack bei mir haben werde, liegt bereit und morgen starten wir mit dem Auto Richtung Bayrischzell. Nach einer kleinen Aufwärmfahrt in eine Hütte dort, startet der erste, große Etappentag am Sonntag. Wenn alles klappt, erreichen wir nach 10 Tagen den Gardasee und genießen dort noch ein paar erholsame Tage, bis es wieder zurück nach Hause geht. Wie alle gelaufen ist, werde ich dann hier berichten.
Alpencross Rucksackinhalt
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MLP Marathon Mannheim Rhein-Neckar 2011
21. Mai 2011, 18:00 UhrWas soll ich sagen? Auch 2011 zieht es mich wieder in die Quadratestadt, zum alljährlichen Heimat- Marathon.
MLP Marathon Mannheim 2011
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Laufen: Hobby, Mannheim, Marathon, Sport
Alpencross, mit dem Mountainbike über die Alpen
9. Mrz 2011, 22:43 UhrNun gibt es kein zurück mehr. Ende Juni stelle ich mich einer neuen Herausforderung. Zusammen mit Freunden geht es mit dem Mountainbike auf Alpenüberquerung durch die Dolomiten. Gestartet wird in Bayrischzell. Von hier aus geht es dann über die Österreichische Grenze nach Brixen. Auf dem Weg nach Bruneck werden wir die Italienische Grenze überqueren, um uns auf den Weg nach Arco und zum Gardasees zu machen.
Drückt die Daumen, dass das Wetter mitspielt und das Material hält. Ich halte euch hier auf dem Laufenden und kann euch im Anschluss hoffentlich ein paar schöne Impressionen liefern.
Route (Quelle: Google-Maps)
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