Marathon de Paris 2012

15. Apr 2012, 08:45 Uhr

Am 15. April konnte ich wieder einen neuen Lauf in meiner Sammlung verzeichnen, den Paris Marathon. Anlässlich der Au Pair-Zeit von Mirjam in der Stadt an der Seine bot es sich aber auch an, in diesem Jahr um den Eifelturm zu laufen. Von der Av. Champs-Élysées ging es Richtung Osten, zum Place de la Bastille und weiter zum Château de Vincennes. Im Wald im 12. Arrondissement wechselte die Richtung dann wieder nach Westen, vorbei an der Cathédrale Notre-Dame, dem Eifelturm und durch den Bois de Boulogne (franz.: „Wald von Boulogne“) zum Ziel am Arc de Triomphe. Auch wenn es recht kalt war und ich am Ende etwas Fahrt rausnehmen musste, um mein “Problemknie” etwas zu entlasten, war es ein toller Lauf. Als Fazit kann ich sogar sagen, dass es der Paris- Marathon in die oberen Ränge meiner schönsten Stadtläufen geschafft hat.

Marathon de Paris 2012

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Fitness First New You Achievement Award 2011

20. Jan 2012, 20:27 Uhr

Letzte Woche war der Fitness First New You Achievement Award Germany 2011 und auch wenn es bei mir mit dem Sieg in Berlin nicht geklappt hat, war es ein großartiges Erlebnis, als Finalist zu den drei Nominierten der Kategorie ‘Fitness’ zu zählen und dabei gewesen zu sein. Mit dem  Award, der außerdem in den Kategorien Sport, Health, Shape und Mitarbeiter vergeben wird, werden jedes Jahr hervorragende Leistungen von Mitgliedern und Mitarbeiter der Fitnesskette ausgezeichnet.

Nach der Ankunft in Berlin, am Dienstagabend, hieß es erst einmal: Geschenke, denn für ein einheitliches Auftreten, für die Film- und Fotoaufnahmen am nächsten Tag, gab es einen Trainingsanzug, nebst T- Shirt und Schuhen. Das ganze praktisch verpackt, in einem kleinen Rollkoffer, alleine dafür hatte sich die Anreise gelohnt. Aber es sollte noch weiter gehen, denn nach Abschluss der Aufnahmen am nächsten Tag, die vor allem der Jury bei ihrer Entscheidung helfen sollten, auf der Gala gezeigt wurden und für Werbezwecke genutzt werden, gab es mein persönliches Highlight, ein Showkochen mit Alfons Schuhbeck. Als passionierter Hobbykoch und Pâtissier ein Hochgenuss, im wahrsten Sinne des Wortes. Zur Krönung durften wir dann noch eine Kochschürze des Meisters, mit unserem Namen bestickt, unser Eigen nennen und natürlich habe ich die Gelegenheit genutzt, mein mitgebrachtes Gewürzbuch signieren zu lassen.

Beim Showkochen mit Alfons Schuhbeck

Beim Showkochen mit Alfons Schuhbeck

An Promis sollte es das aber noch nicht gewesen sein, denn am nächsten Tag stand das Boxcamp mit Regina Halmich auf dem Programm. 90 Minuten zeigte sie uns ihr persönlich konzipiertes  Trainingsprogramm und zur Erinnerung durften wir die Boxhandschuhe vom Training behalten und mit ihrem Autogramm versehen lassen. Wem das Boxen nicht lag, der hatte stattdessen die Gelegenheit, sich von Janine Kunze in die Welt der Power-Plate (TM) einführen zu lassen. Es war also für jeden was dabei.

Boxcamp mit Regina Halmich - (c) Agentur Baganz Baganz/Ba

Boxcamp mit Regina Halmich - (c) Agentur Baganz Baganz/Ba

Am Abend war es dann soweit: Die große Gala mit tollem Buffet, der Verleihung des Awards, tollen Showacts und einer Aftershowparty bis weit in den Morgen. Einmal mit der Prominenz über den roten Teppich laufen und Stars zum Anfassen – wann hat man schon mal so eine Chance? Mir wird das alles eine bleibende Erinnerung sein.

Mit Doro auf dem roten Teppich

Mit Doro auf dem roten Teppich

Auszug aus der Promiliste: Thomas Wilhelmi (Fitness-Trainer vom FCB), Alfons Schuhbeck (Koch), Regina Halmich (ehem. Profiboxerin), Janine Kunze (Schauspielerin), Mark Warnecke (Schwimmweltmeister), Mark Keller (Schauspieler), Kai Wiesinger (Schauspieler), Oliver Mommsen (Schauspieler), Andrea Kaiser (Moderatorin), Ralph Herforth (Schauspieler)

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Göttinger Tageblatt vom 31.12.2011 – Volz liebt Marathons

2. Jan 2012, 18:12 Uhr

Bericht im Göttinger Tageblatt vom 31.12.2011: “Da muss man durch” – Volz liebt Marathons

Volz liebt Marathons - Göttinger Tageblatt vom 31.12.2011

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New York City Marathon 2011

6. Nov 2011, 09:40 Uhr

Und es “läuft” in Big Apple…

… und das, im wahrsten Sinne des Wortes, wie am Schnürchen. Denn vor allem vor den Organisatoren des New York City Marathons muss man den Hut ziehen. Trotz der über 47.000 Läufer hatte man nie das Gefühl, bei einer Massenveranstaltung zu sein. Selbst der Transport von Manhattan zum Start nach Staten Island lief reibungslos und ohne große Wartezeiten. Auch nicht, als es galt, von der Fähre auf den Bus zum Startbereich umzusteigen. Dort wurde man mit einem Frühstück versorgt, was die Wartezeit, die das Zeitfenster für den Transport der Massen dann doch notwendig machte, kurzweilig erscheinen ließen. Zu keiner Zeit fühlte man sich verloren, denn überall standen Freiwillige, die einem sagten, was man zu tun oder auch mal, mit bestimmender, aber netter Art, was man zu lassen hatte. Ein weiterer Luxus waren die schieren Unmengen von Dixi- Toiletten. Für den Laien banal, aber als Läufer kennt man sie nur allzu gut, die langen Schlangen vor den Plastikhäuschen, die man von anderen Läufen gewohnt ist. Hier suchte man sie vergebens.Der Start erfolgte in 3 Wellen, also aufeinanderfolgenden Startzeiten, wobei diese wiederum in 3 Startbereiche eingeteilt waren. Außerdem gab es getrennte Startbereiche, der erst nach einer Weile zur Hauptstrecke zusammen geführt wurden. Auch hier lief alles reibungslos und man fand gleich zu Beginn, problemlos seinen Rhythmus.

New York City Marathon 2011

New York City Marathon 2011

Selbst die Rahmenbedingungen für den Lauf waren geradezu perfekt. Herrlicher Sonnenschein bei angenehmen Temperaturen und Tausende von Zuschauer, welche die Strecke säumten und ständig, zusammen mit Duzenden Livebands, für gute Stimmung sorgten. Von der herrlichen Kulisse „New York“ mal ganz zu schweigen.

Was die Strecke angeht, so führte diese nach einigen Meilen auf dem Festland und ein paar Brücken später, bei km 25 über die Queensboro- Bridge nach Manhattan. Hier galt es auf der First Avenue schnurgerade bis hoch zu den Bronx zu laufen. Beflügelt von den Massen ging es dann über die Fifth Avenue bis unterhalb des Central Park und von dort zum Ziel des New York City Marathons im Park. Für mich war es, nicht nur wegen meiner bisherigen Bestzeit von 3:30:00, ein absolutes Highlight. Der New York Marathon schafft es in allen Punkten problemlos auf Platz 1 meiner nunmehr 18 Läufe.

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Göttinger Stadtwerke-Volkstriathlon 2011

28. Aug 2011, 10:00 Uhr

Am 28. August 2011 habe zu den sonst üblichen Laufschuhen, noch die Badehose und das Fahrrad eingepackt und mein Debüt in Sachen Triathlon gegeben. In Göttingen wurde rund um den Sportpark Jahnstadion, unter der Organisation der GoeSF, des ASC und der Waspo, der 4. Göttinger Stadtwerke-Volkstriathlon ausgetragen, zu dem ich mich im Frühjahr spontan angemeldet hatte. Wie erwartet, war Schwimmen nicht wirklich meine Disziplin, aber auch der Wechsel von Rad auf die Laufstrecke, bei dem Anfangs die Beine nicht so richtig wollten, war eine ganz neue Erfahrung für mich. Nach 1:18 h habe ich die Ziellinie überquert und bin mit dem Ergebnis überaus zufrieden. Insgesamt hat mir die Veranstaltung, mit meinem Fanclub an der Strecke und dem gemeinsamen Training, mit meinen Fitness- First- Kollegen im Vorfeld, sehr viel Spaß gemacht. Es war sicherlich nicht mein letzter Triathlon und im nächsten Jahr werden bestimmt weitere folgen.

Zieleinlauf beim Göttingen Triathlon

Göttingen Triathlon 2011

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MLP Marathon Mannheim Rhein-Neckar 2011

21. Mai 2011, 18:00 Uhr

Was soll ich sagen? Auch 2011 zieht es mich wieder in die Quadratestadt, zum alljährlichen Heimat- Marathon.

MLP Marathon Mannheim 2011

MLP Marathon Mannheim 2011

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Unter-Tage-Sparkassen Marathon 2010

4. Dez 2010, 10:00 Uhr

Entgegen meinen Prinzipien, nur den “Hausmarathon” in Mannheim mehrfach zu laufen, stellte ich mich 2010 erneut dem wohl härtesten Marathon im Brügman-Schacht Sondershausen, 700Meter unter Tage, da ich, entgegen meiner Premiere 2009, nun wusste, was mich erwartet. Was man bei der Anmeldung nicht vorhersehen konnte, war eine Streckenänderung, die wenige Tage vorher angekündigt wurde. Dadurch wurde der Lauf noch anstrengender, da die steile Passage, die 2009 schon eine Herausforderung war, 2010 nun achtmal, statt viermal durchlaufen werden musste. Bestzeiten sind da nicht möglich.

Marathon Sondershausen 2010

Marathon Sondershausen 2010

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MLP Marathon Mannheim Rhein-Neckar 2010

15. Mai 2010, 18:00 Uhr

Der Hausmarathon in Mannheim, der durch die beiden Städte Mannheim und Ludwigshafen führt, stand auch 2010 wieder im Kalender.

MLP Marathon Mannheim 2010

MLP Marathon Mannheim 2010

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Barcelona Marathon 2010

17. Mrz 2010, 10:00 Uhr

Neben einen wunderschönen Städteurlaub in Barcelona, mit Tanja, Andrea und Wolfgang, standen für Wolfgang und mich in Barcelonan wieder 42,195 km auf dem Programm. Ein sehr schönder Städtelauf, bei dem es sehr viel zu sehen gab.

Barcelona Marathon 2010

Barcelona Marathon 2010

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Unter-Tage-Sparkassen Marathon 2009

5. Dez 2009, 10:00 Uhr

Mal etwas ganz anderes: Der Marathon im Brügman-Schacht-Sondershausen findet 700 m unter der Erde, in einem alten Salzbergwerk statt. Extreme Bedingungen unter Tage und über 1200 m Höhenunterschied bringen einen an die Grenzen.

Unter-Tage-Sparkassen Marathon 2009

Unter-Tage-Sparkassen Marathon 2009

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