The Color Run Hamburg 2014
7. Sep 2014, 12:00 UhrBeim COLOR RUN™, am 7. September in Hamburg, stand vor allem der Spaß im Vordergrund, ging es bei diesem Lauf doch einzig darum, so bunt als möglich ins Ziel zu kommen. Zum Starterbag gehörte deshalb, neben der Startnummer, ein weißes T-Shirt, auf dem die Farbe gut zur Geltung kommen sollte. Auf der Strecke sorgten fleißige Helfer an vier Farbbögen dann dafür, dass die weißen Stellen unter rot, grün, blau und gelb gefärbtem Stärkemehl verschwanden. Den Rest gab es dann beim Finale an der Eventbühne durch die Teilnehmer mit ihren Farbpäckchen aus der Startertüte. Die Idee zu diesem 5 Kilometer-Party-Lauf im Volkspark Altona basiert auf dem Holi- Fest, einem indischen Frühlingsfest mit dem Beinamen „Fest der Farben“. Für Doro und mich sicherlich nicht der letzte Color Run, vielleicht im nächsten Jahr in Hannover.
The Color Run Hamburg 2014
Laufen: Hamburg, Hobby, Marathon, Sport
26. Göttinger Altstadtlauf 2014
30. Jul 2014, 19:00 UhrBeim Göttinger Altstadtlauf, am 30. Juli, sollte es zur Abwechslung mal nicht um meine Bestzeit gehen, denn eine liebe Freundin hat es sich für ihren ersten offiziellen Lauf zum Ziel gesetzt, die 5,26 km unter 30 Minuten zu schaffen. Als erfahrener Läufer war es daher keine Frage ihr anzubieten, sie bei diesem Vorhaben zu unterstützen. Als Begleitläufer bestand meine Aufgabe beim diesjährigen Altstadftlauf deshalb vor allem darin, Strecke und Zeit immer im Blick zu haben und meine Freundin ständig über die aktuelle Position und Zielzeit auf dem Laufenden zu halten. War sie zu schnell unterwegs, bremste ich sie, wurde sie zu langsam, galt es sie zu motivieren einen Zahn zuzulegen. So konnte sie sich voll auf das Laufen konzentrieren und mußte sich keine Gedanken machen, ob sie ihre Zielzeit erreicht. Am Ende lief es wie geplant und wir überquerten nach knapp 28 Minuten die Ziellinie.
26. Göttinger Altstadtlauf 2014
Laufen: Göttingen, Hobby, Marathon, Sport
Fisherman’s Friend StrongmanRun 2014
10. Mai 2014, 11:00 UhrImmer auf der Suche nach neuen Herausforderungen, führte mich am 10. Mai mein Weg direkt durch die Hölle. Am Nürburgring standen beim 8. Fisherman’s Friend StrongmanRun bei Nieselregen 23,6 Kilometer in zwei Runden auf dem Programm, die uns Läufern mit jeweils 17 Hindernissen versüßt wurden. Weder die 1300 Höhenmeter, noch die 34 Hindernisse waren hier das Problem, kannte ich Ähnliches doch schon aus dem Urbanathlon in Hamburg. Auch der Regen spielte nicht wirklich eine Rolle, denn nass wurde man schon am 1. Hinderniss und Rutschen in Wasserbecken und ein Schwimmbecken, dessen Pussy-Lane, ein Umweg für Wasserscheue, für mich natürlich nicht in Frage kam, sorgten zudem dafür, daß niemand trocken blieb. Nein, es war a… kalt. 10 Grad Außentemperatur waren für diesen Lauf einfach zu wenig und nagten heftig am Spaßfaktor. So verwundert auch nicht, daß viele Teilnehmer mit Wandenkrämpfen zu kämpfen hatten oder sogar aufgaben und vorzeitig abbrachen. Ich habe es bis ins Ziel geschafft, aber selten so sehr gefroren, daß mein Zähne hörbar aufeindander klapperten. Über die wärmende Aludecke habe ich mich entsprechend gefreut, es dauerte aber eine Weile, bis ich wieder auf Normaltemperatur lief. Ich muß mir noch reichlich überlgen, ob ich mich wieder für so einen Hindernisslauf anmelde.
Fisherman’s Friend StrongmanRun 2014
Laufen: Hobby, Marathon, Nürburgring, Sport
Eichsfelder Silvesterlauf 2013
31. Dez 2013, 13:00 UhrIn diesem Jahr wurde das alte Jahr bei einem Lauf um den Seeburg See, beim Eichsfelder Silvesterlauf ausklingen lassen. Bei herrlichem Wetter ging es mit insgesamt 1000 Läufer auf den Rundkurs um den See, aufgeteilt in einen 5- und einen 10- Kilometerlauf und einem Kinderwettbewerb. Als Belohnung wartete für alle Läufer eine Eichsfelder Mettwurst im Ziel und eine gesellige Veranstaltung, mit anschließendem Kaffee und Kuchen in gemütlicher Atmosphäre.
Eichsfelder Silvesterlauf 2013
Laufen: Göttingen, Hobby, Marathon, Sport
TÜV Rheinland Indoor Marathon Nürnberg 2013
10. Nov 2013, 10:00 UhrAm 10. November 2013 sollte es mal wieder bei einem besonderer Lauf auf die 42km- Strecke gehen, dem TÜV Rheinland Indoor Marathon in Nürnberg. Dieser Lauf findet in den Fluren der Landesgewerbeanstalt Bayern, auf zwei Ebenen statt. Gestartet wird im Erdgeschoss, wenige Meter vom Eingang, dem Zuschauerbereich und der Wechselzone für die Staffeln entfernt. Nach einer Wendekurve geht es von hier aus auf eine lange Gerade, bis zum Treppenhaus, das in den Keller führt. Dort folgen zwei lange Geraden, die etwa in der Hälfte, an der Verpflegestation, im rechten Winkel abknicken. Anschließend geht es über ein zweites Treppenhaus zurück ins Erdgeschoss und wieder zum Anfang. Wie im Hamsterrad galt es diesen Weg ganze 55 mal zu absolvieren, bis die 42,195 km endlich abgespult sind.
Besonders was die 55 Runden angeht, hatte ich mir im Vorfeld so meine Gedanken gemacht. Wie wird diese Monotonie auf mich wirken und wie wird es im Treppenhaus, das sich doch als recht eng erwies, zugehen? Doch es lief viel besser als erwartet und da man hier, im Gegensatz zu einem „normalen“ Marathon nicht Kilometer, sonder die viel kürzeren Runden zählt, verging die Zeit viel schneller. Trotz meiner mangelnden Vorbereitung und der damit verbundenen, längeren Laufzeit, erschien mir alles doch eher kurzweilig, bis ich das Ziel im Eingangsbereich überquerte und die Zeit verging wie im Flug. Für mich wieder eine tolle Erfahrung und ein weiterer Meilenstein in meiner Sammlung der „besonderen Läufe“.
TÜV Rheinland Indoor Marathon 2013
Laufen: Hobby, Marathon, Sport
Göttinger Stadtwerke-Volkstriathlon 2013
25. Aug 2013, 10:15 UhrAuch 2013 ging es beim Göttingen Volkstriathlon wieder an den Start. Da mir Schwimmen so gar nicht liegt, war es keine Frage, als Doro den Vorschlag machte, in diesem Jahr als Staffel zu starten. So teilten wir uns die Strecke mit ihrem Chef, Thomas Fischer als Schwimmer, Doro auf dem Rad und ich übernahm natürlich die 5 km als Läufer. Jeder in seiner Paradedisziplin und somit war das Debüt ein voller Erfolg, vor allem weil wir alle auf unsere Kosten kamen, ohne uns dabei quälen zu müssen. Im nächsten Jahr gibt es deshalb sicherlich eine Wiederholung.
Göttingen Triathlon 2013
Laufen: Göttingen, Hobby, Marathon, Sport
Dresdner Nachtlauf 2013
16. Aug 2013, 18:09 UhrAm 16. August ging es in die Elbflorenz, die Landeshauptstadt Sachsens. Anlässlich des Stadtfests wird jedes Jahr auch ein Lauf entlang der Elbe veranstaltet, für den wir, Doro und Ich, uns in diesem Jahr angemeldet haben. Gestartet wurde kurz vor Einbruch der Dämmerung, um dann die 13,6 km in die Nacht hinein zu laufen. Die Kulisse hierzu war grandios. Die Strecke führte aus der herrlichen Dresdner Altstadt hinunter zur Elbe und den Elbauen. Entlang des Flusses ging es dann auch an der umstrittenen Waldschlößchenbrücke vorbei bis zum Blauen Wunder, von wo es wieder zurück in die Altstadt geht. Auch das Wetter spielte mit und so können wir auf einen schönen Lauf und auf ein schönes Wochenende in Dresden zurück schauen. Stolz bin ich auch auf Doro, die zwar nun endgültig der Meinung ist, dass das Laufen so gar nicht ihre Sache ist, aber tapfer bis zum Ende durchgehalten hat.
Dresdner Nachtlauf 2013
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Laufen: Dresden, Hobby, Marathon, Sport
MLP Mannheim Marathon 2013
8. Jun 2013, 18:30 Uhr10 Jahre MLP Mannheim Marathon und 10 mal war ich dabei. Allerdings in diesem Jahr unter erschwerten Bedingungen. Denn ausgerechten im Jubiläumsjahr und als Marathon Gigant erwischte mich eine Woche vor dem Lauf eine heftige Erkältung. Danke intensiver Pflege durch meinen Schatz konnten ich zwar die Symptome bis zum Marathon in den Griff bekommen, geschwächt war ich dennoch. So startete ich unter gänzlich ungünstigen Bedingungen und es sollte sich am Ende bewahrheiten. In etwa der Hälfte dachte ich allmählich ans Aufgeben und das Gefühl zog sich bis ans Ende und wurde immer heftiger. Am Schluß war es mein längster Marathon, aber ich habe es geschafft. Auch im Jubiläumsjahr habe ich die Ziellinie überquert und den Marathon gefinisht.
MLP Mannheim Marathon 2013
Laufen: Hobby, Mannheim, Marathon, Sport
Michael Volz – Kandidat für den Club der MarathonGiganten
14. Mrz 2013, 19:51 Uhrm3 – MLP Marathon Mannheim Rhein-Neckar Newsletter Ausgabe 3-1/2013:
MLP Marathon Mannheim Rhein-Neckar Newsletter 3-1/2013
Laufen: Hobby, Mannheim, Marathon, Sport
Pressekonferenz – MLP Mannheim Marathon 2013
26. Feb 2013, 10:00 Uhr2013 ist Jubiläumsjahr beim MLP Mannheim Marathon, denn vor 10 Jahren wurde die die Veransstaltung ins Leben gerufen. Da es dem Veranstalter wichtig war, langjährige Teilnehmer für die Treue zu danken und hierfür den Club der Marathongiganten ins Leben zu rufen, sollte ich, der seit Beginn dabei ist und bei allen Veranstaltungen die 42,195 km in Angriff genommen und auch bewältigt hat, als einer der ersten Mitglieder den Club mit präsentieren. Somit stellte ich mich zusammen mit dem Veranstalter und Sponsoren den Fragen der Presse und konnte von meinem Erfahrungen aus 10 Jahren MLP Mannheimt Marathon berichten.
Pressekonferenz – MLP Marathon Mannheim
meine Wenigkeit neben dem sportlichen Leiter des Marathon: Wilfried Raatz, Geschäftsführer der RNV: Andreas Kerber und dem Geschäftsführer der Marathon Mannheim Marketing GmbH: Dr. Christian Herbert. Nicht im Bild, aber ebenfalls auf dem Podium: Dr. Martin Staiger (Publik).
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